Cara membanyak ASI agar dapat memberikan ASI eksklusif

Lakukan Beberapa Langkah Ini Sebagai Cara Alami Memperbanyak ASI


Tips agar ASI banyak- semua ibu pasti sudah tahu kalau ASI yang berkualitas itu mempunyai banyak manfaat terutama untuk bayi yang baru lahir. ASI sangat berguna untuk kesehatan dan perkembangan sang buah hati, sehingga banyak para orang tua terutama ibu menginginkan yang terbaik untuk bayinya dengan memberi si kecil ASI. Akan tetapi, kendala seperti ASI sedikit sangat sering dialami oleh ibu-ibu Indonesia, sehingga terkadang ibu berputus asa dan memberi bayinya susu formula yang belum tentunya baik untuk si kecil.

Namun, ibu jangan khawatir, ada banyak cara alami yang bisa ibu lakukan untuk memperbanyak ASI serta meningkatkan kualitasnya yaitu dengan cara mengontrol pola makanan yang sehat dan juga bergizi serta menjaga kestabilan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Selain menjaga pola makan, ada beberapa langkah yang bisa ibu lakukan supaya menambah jumlah ASI yang keluar dan yang pasti sesuai dengan kebutuhan sang bayi.

Lalu apa sajakah langkah-langkah tersebut? Mari simak artikel ini beberapa langkah sebagai cara alami memperbanyak ASI, yaitu:

Tingkatkan Frekuensi Menyusui

Jika dulu ibu menyusuinya saat bayi sedang menginginkan, namun sekarang agar air susu ibu melimpah banyak sehingga kebutuhan bayi terpenuhi, maka cobalah untuk meningkatkan lagi frekuensi menyusui, yaitu setiap 3 jam sekali pada siang hari, dan malam hari. Dengan begitu ibu akan terbantu dengan produksi ASI yang cukup bahkan banyak.

Lakukan Kontak Kulit dengan Bayi Saat Menyusui

Ketika ibu sedang menyusui, pastikan kulit ibu dengan sang bayi bersentuhan. Cara atau langkah ini akan membantu merangsang secara refleks pengeluaran ASI ibu sehingga akan terasa lebih banyak dari sebelumnya.

Hindari Dot

Ibu jangan gunakan dot untuk bayi ibu, karena hal ini akan membuat bayi ibu enggan untuk menghisap payudara cukup lama. Ini akan berdampak pada jumlah air ibu yang keluar yang seharusnya dibutuhkan oleh bayi.

Rawat diri Ibu

Untuk ibu yang ingin agar kebutuhan bayi terpenuhi, sebaiknya menjaga kesehatan dan merawat diri, karena jika ibu sibuk dengan aktivitas, akan membuat kualitas dan kuantitas ASI akan berkurang. Untuk itu ibu harus selalu bahagia agar jumlah ASI tepat normal.

Menyusui Sambil Tiduran

Cara alami ini bisa membantu memperbanyak ASI ibu, karena dengan tiduran akan membuat ibu lebih tenang dan meningkatkan produksi ASI.

Tidak Harus Menyusui Ketika Payudara Terasa Penuh

Ibu bisa menyusui bayi kapan saja, tidak harus tunggu payudara penuh, karena saat bayi disusui maka jumlah ASI akan bertambah karena pada dasarnya  produksi ASI sesuai pada permintaan.

Itulah beberapa Tips agar ASI banyak semoga bermanfaat.

Belajar Online

Mengenal Lebih Jauh Learning Management System


Learning Management System (LMS) merupakan sistem manajemen pembelajaran yang muncul pada tahun 2015, sistem ini menyediakan free/ open source yang terbaik. Lebih tepatnya LMS merupakan sebuah kerangka yang menangani aspek dari proses pembelajaran, ia mengelola konten-konten pembelajaran, menilai tujuan dari pembelajaran, mengumpulkan dan menyajikan sebuah data untuk mengawasi proses pembelajaran,  mengidentifikasikan serta melacak kemajuan untuk mencapai tujuan dari pembelajaran.

Ada beberapa Learning Management System (LMS) yang gratis atau hampir gratis yang disediakan oleh para penyelenggara pelatihan atau para pendidik yang dipajang secara online, diantaranya adalah:

  1. Blackboard courseSites

Blackboard merupakan salah satu pemilik nama yang terkenal dan terbesar di dunia pendidikan online. Berbagai kampus, organisasi-organisasi korporat, serta lembaga pemerintah telah menggunakan LMS ini.

  1. Latitude Learning

Latitude learning merupakan Learning Management System (LMS) yang memiliki banyak fitur freemium. Latitude learning sangat cocok bagi guru individual yang mengajar di kelas-kelas. Fokus latitude memang berbeda dengan LMS lain, yang paling membedakan adalah LMS ini lebih fokus pada bidang akademis.

  1. Moodle

Moodle merupakan sebuah aplikasi web yang gratis untuk para pengajar (pendidik) dan termasuk salah satu dari LMS yang paling terkenal di pasaran. LMS ini terus dikembangkan dan ditingkatkan. Jadi apabila Anda menggunakan LMS ini, Anda akan selalu update sesuai dengan kebutuhan.

  1. Sakai

Learning Management System (LMS) selanjutnya adakah sakai, Sakai sendiri mendapatkan sebuah dukungan dari yayasan pendidikan yang juga mengawasi pembangunan strategi dari perangkat lunaknya. Sakai memiliki pelanggan yang terbatas, dan juga tidak memiliki sebuah komunitas-komunitas yang mendukungnya.

  1. Udemy

LMS ini merupakan sebuah pilihan yang sangat menarik bagi Anda yang ingin menjual kursus secara online. Udemy memang melayani pemasaran kursus online, namun Udemy akan mengambil sebanyak 50% dari penjualan kursus.

6. Learning Suite

LMS buatan Pinteraktif ini merupakan LMS buatan Indonesia yang menawarkan fleksibilitas untuk menampilkan konten pembelajaran di berbagai device. Karena buatan Indonesia, fitur-fiturnya sudah disesuaikan terutama untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan perusahaan di Indonesia.

Demikianlah beberapa ulasan mengenai Learning Management System (LMS), pilihlah Learning Management System (LMS) yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan gunakanlah dengan baik dan bijak untuk kepentingan Anda.

Ibu Menyusui

Seluk Beluk Booster ASI


ASI (Air Susu Ibu)

ASI adalah sumber minuman sekaligus makanan yang utama dan yang paling baik bagi bayi baru lahir hingga berumur enam bulan. ASI yang baik adalah ASI yang selalu bisa mengalir dengan lancar dan deras serta kental. Setiap ibu yang baru saja melahirkan sudah pasti ingin bisa memberikan ASI secara terus-menerus sampai waktu yang ditentukan.

Namun terkadang, bahkan seringnya keinginan tersebut tidak dapat sepenuhnya terwujud karena secara mendadak ASInya tidak lagi bisa keluar dengan lancar. Kalaupun keluar, frekuensinya sudah jauh berkurang dan kualitasnya juga sudah menurun, tidak begitu bagus lagi. Di sinilah pentingnya ASI booster terbaik, yang bisa membantu mengatasi masalah yang dialami oleh para ibu menyusui yang ASInya macet.

Booster ASI

Kemungkinan besar ada sebagian besar ibu yang belum mengetahui arti dari booster ASI. Yang dimaksud dengan booster ASI adalah suplemen tambahan yang memiliki manfaat menambah jumlah ASI dan membuat ASI menjadi berkualitas, sesuai dengan apa yang diinginkan para ibu menyusui.

Booster ASI ini fungsinya benar-benar mengena bagi para ibu menyusui yang produksi ASInya dirasa masih kurang. Atau bisa jadi si ibu merasa takut produksi ASInya akan menurun, akan cepat habis karena frekuensi menyusui bayinya sangatlah kencang.

Jadi penggunaan booster ASI ini betul-betul menjadi semacam penambah kepercayaan bagi si ibu menyusui. Selama ada booster ASI, dia akan merasakan ketenangan. Proses menyusuinyapun bisa berjalan dengan lancar. Bayinyapun bisa mendapatkan asupan ASI dengan optimal.

Bentuk Dari Booster ASI

Sebelumnya sudah disebutkan bahwa booster ASI merupakan suplemen tambahan, bisa terdiri dari apa saja. Di antaranya dari sayur daun katuk dan daun bayam. Kedua jenis sayuran ini biasanya diolah menjadi sayur bening atau bisa juga dijadikan menu pecel atau urap, dimakan rutin tiga kali dalam sehari.

Di samping itu juga ada booster ASI dalam bentuk teh. Rasanya lebih mengarah ke pahit, tidak enak. Tidaklah mengherankan jika peminatnya sangatlah sedikit. Para ibu menyusui lebih suka mengkonsumsi olahan dari kedua jenis sayuran di atas.