Cara membanyak ASI agar dapat memberikan ASI eksklusif

Lakukan Beberapa Langkah Ini Sebagai Cara Alami Memperbanyak ASI


Tips agar ASI banyak- semua ibu pasti sudah tahu kalau ASI yang berkualitas itu mempunyai banyak manfaat terutama untuk bayi yang baru lahir. ASI sangat berguna untuk kesehatan dan perkembangan sang buah hati, sehingga banyak para orang tua terutama ibu menginginkan yang terbaik untuk bayinya dengan memberi si kecil ASI. Akan tetapi, kendala seperti ASI sedikit sangat sering dialami oleh ibu-ibu Indonesia, sehingga terkadang ibu berputus asa dan memberi bayinya susu formula yang belum tentunya baik untuk si kecil.

Namun, ibu jangan khawatir, ada banyak cara alami yang bisa ibu lakukan untuk memperbanyak ASI serta meningkatkan kualitasnya yaitu dengan cara mengontrol pola makanan yang sehat dan juga bergizi serta menjaga kestabilan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Selain menjaga pola makan, ada beberapa langkah yang bisa ibu lakukan supaya menambah jumlah ASI yang keluar dan yang pasti sesuai dengan kebutuhan sang bayi.

Lalu apa sajakah langkah-langkah tersebut? Mari simak artikel ini beberapa langkah sebagai cara alami memperbanyak ASI, yaitu:

Tingkatkan Frekuensi Menyusui

Jika dulu ibu menyusuinya saat bayi sedang menginginkan, namun sekarang agar air susu ibu melimpah banyak sehingga kebutuhan bayi terpenuhi, maka cobalah untuk meningkatkan lagi frekuensi menyusui, yaitu setiap 3 jam sekali pada siang hari, dan malam hari. Dengan begitu ibu akan terbantu dengan produksi ASI yang cukup bahkan banyak.

Lakukan Kontak Kulit dengan Bayi Saat Menyusui

Ketika ibu sedang menyusui, pastikan kulit ibu dengan sang bayi bersentuhan. Cara atau langkah ini akan membantu merangsang secara refleks pengeluaran ASI ibu sehingga akan terasa lebih banyak dari sebelumnya.

Hindari Dot

Ibu jangan gunakan dot untuk bayi ibu, karena hal ini akan membuat bayi ibu enggan untuk menghisap payudara cukup lama. Ini akan berdampak pada jumlah air ibu yang keluar yang seharusnya dibutuhkan oleh bayi.

Rawat diri Ibu

Untuk ibu yang ingin agar kebutuhan bayi terpenuhi, sebaiknya menjaga kesehatan dan merawat diri, karena jika ibu sibuk dengan aktivitas, akan membuat kualitas dan kuantitas ASI akan berkurang. Untuk itu ibu harus selalu bahagia agar jumlah ASI tepat normal.

Menyusui Sambil Tiduran

Cara alami ini bisa membantu memperbanyak ASI ibu, karena dengan tiduran akan membuat ibu lebih tenang dan meningkatkan produksi ASI.

Tidak Harus Menyusui Ketika Payudara Terasa Penuh

Ibu bisa menyusui bayi kapan saja, tidak harus tunggu payudara penuh, karena saat bayi disusui maka jumlah ASI akan bertambah karena pada dasarnya  produksi ASI sesuai pada permintaan.

Itulah beberapa Tips agar ASI banyak semoga bermanfaat.